[...] To mój absolutny GURU. Jest to idealna kompozycja aminokwasów egzogennych i endogennych w postaci hydrolizatu i izolatu białek serwatkowych. Dzięki formie wchłanialności jakim jest hydrolizat i izolat, mamy do czynienia z produktem o maksymalnej przyswajalności i biodostępności, co zapewnia stałe i optymalne stężenie aminokwasów w osoczu [...]
Ok, czyli zwykły trening HIIT jak na spalanie tłuszczu tak ? Czy mięśnie będą się 'deformować' szybko w takim razie ? Czy jest możliwe zrzucić ~5cm z obwodu łydek i ud ? Tak wogle, to SOG kolego za konkretna pomoc. Szacuneczek
[...] było....bo albo komenda padała bardzo,bardzo szybko czyli praktycznie kiedy sztanga dotkneła klaty , albo ktoś nie zatrzymał ale pomimo tego zaliczył bój. Wszystko zależało jakiej rangi to była impreza.... Nie wspomnę już o zatapianiu sztangi w klatę/brzuch , moim zdaniem takie boje nie powinny być zaliczane ale....jak widać nawet na zawodach [...]
dokładnie ! jak od razu zaczniesz brac kreatyne to jeszcze sie okaze ze w 6 msc zrobisz tyle samo co w 1,5 r na wspaniałej dietce i co wtedy? jak wiadomo, lepiej jest tracic czas niz isc szybciej, proste nie. Jestem pewien ze autor watku nakupi 100 róznych i bedzie pracował na budowie :D Co z tym forum sie dzieje, traktowanie ludzi jak [...]
[...] i plecach pryszczy wy***alo. Nie mam jego foty ale wyglada niezle, lepiej odemnie choc mam 18 lat.Wlasciwie to ja go nie widzialem prawie 2 tyg. bo bylem na wakacjach, to sporo urosl przez ten czas.Ale juz narazie koxow nie bedzie bral, poza skonczeniem tego cyklu, chyba mu juz starczy, wsrod tych malolatow z gimnazjum wyglada jak ich ojciec
[...] Zombie - nawet nie oglądałem w całości. W pierwszej rundzie wytrzymałem może ze 3 minuty, a potem zerknąłem na końcówkę. Zawsze jest taki zbiorowy wytrysk nad tym całym Aldo, a co oglądam jego walki, to zazwyczaj jest decyzja. Podopieczny Belforta, Mutante czy jak mu tam, fajnie i szybko. Zmieniony przez - enediktal w dniu 2013-08-04 15:31:34
[...] ze kazdy cykl na tej samej dawce bedzie coraz bardziej lichy, wieksza masa/staz = wieksza dawka wszystkiego, ciezaru, zarcia i koksu, ja na pierwszym cyklu z omy pojechalem jak wieprz, kilkanascie kilo do przodu co prawda cykl trwal kolo 5 miesiecy, roslem szybko moze przez pierwsze trzy miechy a potem juz sie ustabilizowalo wszystko lacznie z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
właśnie najgorsze jest to, że próbowałem już tyle razy, szczerze mówiąc układając cokolwiek za szybko się poddaje. Niby chcę a jednak rzucam jak już coś mi się nie zgadza :)
Czytam. Czyli split jest gorszy od fbw na redukcje??? Jak tak to za 15 min uloze cos na szybko. A moglbys jeszcze powiedziec jakie partie klatki powinieniem cwiczyc i jakimi cwiczeniami (czy pasowalby te ktore podalem) bo mam najgorzej rozbudowane zeby to jakos wygladalo bo teraz to tragedia.. Bo mi sie wydaje ze dolne i srodkowe ale nie jestem [...]
Wszystko zalezy jak prowadzona jest redukcj bo jeśli robisz wszystko zdrowo , powoli i z zachowaniem pewnych zasad to skoki wagi nie są jakies znaczne natomiast jak jest głodówka byle szybko to wtedy kwestia czasu i wracasz do punktu wyjścioa zazwyczaj . Po redukcji dobrze prowadzonej zazwyczaj wraca na pocżatku tylko głównie treść jelitowa bo [...]
[...] ogolnie poprawia wyglad. Ale jezeli ktos chce miec na poziomie wyczynowym super sylwetke to nie moze taplac sie w wodzie zbyt czesto(chyba ze traktuje basen jako masaz i forme relaksu). Dla zawodnikow/zawodniczek lepsza do aero jest bierznia, rower itp. A do ujedrnienia ciala trening oporowy. Ale jezeli ktos nie znosi [...]
Tu chodzi tylko praktycznie o sam wjazd w nogi i osiągnięcie takiej pozycji, aby jak to dobrze zostało przedstawione w poprzedniej wypowiedzi... w razie potrzeby - łokcie. Trenuję kick-boxing, a nie chcę nikomu pardonowo roztrzaskać głowy w obronie, więc już nawet samo nastraszenie łakciem w parterze, dało by mniej złych skutków. Szybko, [...]
[...] z tymi slodyczami. Wmów mu że białko z kury jest inne niż białko z pizzy, węgle są inne z biszkoptów niż z ryżu i kcal z kinder bueno jest nie równa kcal z twarogu - jeszcze jak mógłbyś to poprzeć czymkolwiek innym niż - kiedyś wyczytałem, ktos mi powiedział - np. sprawdziłem na sobie i nie wyszło. (czego oczywiscie nie zrobiłeś bo wolisz [...]
[...] benzynowej nie załatwi sprawy, ale inaczej się nie da. roweru nie mam fakt więc moje plany brzmią głupio, kiedyś jeździłem, nawet całkiem sporo ale to było dawnie i tak jak napisałeś - wystarczy paro miesięczna przerwa i zaczynać trzeba od zera, a tutaj trzyletnia. 6 miesięcy ciężkich treningów pewnie też nie przygotuje mnie fizycznie do [...]
[...] wiedziec, ze osoby na produktach farmakologicznych moga nieco inaczej modyfikowac swoj metabolizm, dlatego tez trzeba nieco z przymrozeniem oka stosowac sie do wskazowek jakie sa poruszane w powyzszym temacie. jednak mozesz wyciagnac pewne wnioski co do osob stosujacych saa jak i bazownaiu na tluszczach jako elemencie kalorycznym diety. sam [...]
[...] odwodni i wypłucze z minerałów JAK SOBIE RADZICIE NA ODBLOKU LUB PO ODBLOKU GDY ORGANIZM POTRZEBUJE 4/6 TYG ABY DOJSC DO PEŁNI HOMEOSTAZY. Głowa 4 krotnie słabsza teraz niż jako u naturala była u mnie. Aż ciągnie aby propa 100 e2d załadować Martwi mnie mój problem z wysokim lh teraz 12.4 a norma do 8.6 Zmieniony przez - Arek1325 w dniu [...]
Miej na uwadze, ze do tego, co zawodnicy ofensywni robią instynktownie, możesz dochodzić bardzo dłuuugo (wiem z doświadczenia jak mnie szła nauka defensywy ...). Na ofensywnego sie i tak na sile nie przerobisz, ale postępy jakies zrobić na pewno możesz. Staraj sie duzo atakować, 'zdominować' przeciwnika, oczywiscie przemyslanymi kombinacjami a nie [...]
smalec jestes ze tak powiem malo bystry jak ukradli takie auto to je obserwowali slowem wiedzieli czyje zaplacil i oddali a znajomosci ktorymi tak sie podniecasz przydaly mu sie zalatwic to szybko i w dobrych pieniadzach i tyle
KONKURS HI TEC NUTRITON
